Qu'est ce que la Sophrologie?

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C'est une science qui tend, avant tout, à développer et valoriser l'activité spirituelle de l'homme, pour aboutir à la maîtrise du corps par le mental.

C'est une application de la relaxation dans un but thérapeutique. En ce sens, elle apprend à chaque individu à vivre en accord avec soi-même et avec son environnement, sans interférences familiales ou sociales.

Le sujet prend conscience, pendant la séance, de ses émotions, de ses sensations, de son corps et du rapport qui existe entre psychique et somatique.

En effet, beaucoup de gens ne savent pas bien analyser les « messages envoyés » par le corps. Et l'on sait que si le psychique est touché, le physique en est affecté, et inversement.

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