Sophrologie

La sophrologie est une discipline récente élaborée par le Professeur Alfonso CAYCEDO en 1960.

Trois racines grecques sont à l'origine du mot sophrologie: SOS, PHREN, LOGOS.
A l'aide de cette étymologie, il est possible de définir la Sophrologie comme: "La science de l'esprit serein".

C'est une école scientifique qui s'applique à l'étude de la conscience humaine dans les modifications des états de conscience, les modifications des niveaux de vigilance et les moyens de produire ces modifications.

C'est une méthode dans laquelle intervient le corps et l'esprit pour développer la sérénité et l'harmonie, par l'intermédiaire de gestes accomplis en état de relaxation.
Elle est particulièrement utile à notre époque, alors que la plupart des gens ne connaissent leur corps qu'à travers la douleur.

1 La Sophrologie et la Psychanalyse.
2 Objectifs de l'entraînement à la relaxation.
3 Découvrir la Sophrologie.
4 Qu'est ce que la Sophrologie?